Planilhas de corrida 30tododia
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Planilhas de corrida 30tododia

R$ 0,00
Término das Vendas 23:59h - 31/12/2017
Informações
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Descrição

 

Planilha de corrida 30tododia

O planejamento de corrida online #30tododia busca desenvolver programas personalizados de treinamentos de corrida.
Esse acompanhamento é feito por um profissional  que vai criar uma planilha de treinamento mensal ou trimestral baseada na sua meta, seus objetivos e principalmente o seu tempo. 

Nossos professores especialistas em corrida Marcio "a lenda" Puga, Marcelinho Tavares, Fábio Soares e Marcello Paiva estão prontos para criar um planejamento de corrida de 4 semanas específico para o seu objetivo.

As planilhas de treinamento são feitas com base nas suas informações e individualizadas buscando assim maior qualidade e segurança na prescrição.
A nossa prescrição é baseada em um teste de 1600 metros. Com os base no dados desse teste, nossos profissionais terão maior acertividade na sua prescrição.

Teste: percorrer 1600 metros o mais rápido possível.

Você poderá entrar em contato quantas vezes forem necessárias por email para tirar suas dúvidas e otimizar seus resultados e  terá acesso ao seus treinos via email ou APP.

Professores:

Marcelinho Tavares http://www.instagram.com/marcelinhotavares Coordenador.
Pós Graduado Em Grupos Especiais.
Idealizador e criador da atual aula de Running Class.
Professor de Corrida desde 1997.
10km 32'06"
Cref: RJ/4090

Marcio "a lenda" Puga: 
Professor de educação física, treinador de corrida a mais de 30 anos.
50 maratonas e 112 meia maratonas pelo mundo.
Idealizador e criador da atual aula de Running Class.
Cref: RJ/ 000447

Fabio Duarte http://www.instagram.com/fabinhorunning:
Pós graduado em treinamento de alto rendimento com curso complementar na Russian State University of Physical Education, Sport (Moscou).
Maratona tempo de 2h 50min.
10km 32'50"
5km 15'33"
Cref: RJ/020367

Marcello Paiva http://www.instagram.com/paivamarcello
Pós graduado em Fisiologia do Exercício - UFRJ
Especialização em Programação Neuro Linguística.
Criador do @30tododia 
Cref: RJ/10520



Seja bem vindo ao 30tododia.
www.30tododia.com.br 
 

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